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Superfoods!«

Superfood

Was ist Superfood?

Was ist Superfood?


Der Begriff Superfood bezieht sich im Allgemeinen auf Lebensmittel, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes einen höheren gesundheitlichen Nutzen als andere Nahrungsmittel besitzen. Zahlreiche Studien sprechen einzelnen Superfoods Eigenschaften zu, die sich positiv in Bezug auf Gesundheit, Wohlbefinden und Aussehen auswirken, wie beispielsweise eine stärkende Wirkung des Immunsystems, ein verzögernder Effekt des Alterungsprozesses, vorbeugendes Potenzial bezüglich Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes. Zurückzuführen ist das meist auf den hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidanzien.




Wussten Sie schon?


Superfoods:

  • Wirken entgiftend
  • Stärken die Sehkraft
  • Reinigen den Magen und Darm
  • Bieten essentielle Fettsäuren
  • Beinhalten wichtige Antioxidantien
  • Bieten eine hervorragende Proteinquelle
  • Fördern die Zellreparatur und DNA Schutz
  • Sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl
  • Begünstigen die allgemeine Fitness und Belastbarkeit
  • Fördern die Wundheilung und sind gut bei Entzündungen




Rezeptideen mit Superfood


Kalorienarmer Knusperpizzaboden mit Leinsamen: https://www.klenk-naturkraft.net/blog/kalorienarmer-knusperpizzaboden Low-Carb Flohsamenschalenbrot: https://www.klenk-naturkraft.net/blog/low-carb-flohsamenschalenbrot