Baldrianwurzel
Kräuter
Wissenschaftlicher Name: Valerianae radix
Synonyme: Katzenwurzel, Balderbrackenwurzel
Familie: Valerianaceae
Vorkommen der Pflanze: Europa, Asien, Nord-Ostamerika
Merkmale: Das hellgraubraune Rhizom hat die Größe einer Fingerkuppe und trägt viele lange Wurzeln.
Anwendung & Zubereitung
Baldrianwurzel
Anwendung
Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen.
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Wirkung
Konzentrationsfördernd, beruhigend, entspannend, krampflösend, schlaffördernd
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Teebereitung
1 Teelöffel voll (ca. 2,5 g) Baldrianwurzel wird mit siedendem Wasser (ca. 150 ml) übergossen und nach etwa 10 bis 15 Minuten gegebenenfalls durch ein Teesieb gegeben. Zur äußerlichen Anwendung werden 100 g Baldrianwurzel für ein Vollbad eingesetzt.
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Dosierung
Soweit nicht anders verordnet, wird ein bis mehrmals täglich eine Tasse getrunken oder einmal täglich ein Vollbad genommen.
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Enthalten in:
